| بعض انواع الفواكة التي تنقص الوزن | |
|
+5osho زهره الياسمين sindreala bosbos الرومانسية 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
الرومانسية مشرفه منتدي ازياء حريمي ورجالي
عدد الرسائل : 2381 رقم العضويه : 22 تاريخ التسجيل : 19/05/2008
| موضوع: بعض انواع الفواكة التي تنقص الوزن الأربعاء يونيو 25, 2008 10:21 pm | |
| بعض انواع الفواكه التي تنقص وزنك الأناناس Pineapple تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة. الجوز العادي Walnut بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا. أكليل بوقيسي Meadowsweet ويسمى أيضا عراوة ملكة المروج ويعرف علميا باسم (Filipendula Ulmaria ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونية وفينولية وزيت طيار وحمض العفص. والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتغمر في كوب من الماء المغلي وتغطى وتترك طول الليل وفي الصباح تصفى وتشرب على معدة فارغة تماما قبل طعام الإفطار وذلك بمعدل كوب واحد يوميا قبل الإفطار حتى تصل الى الوزن المطلوب. ورق العنب يؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن. كما توجد وصفة اخرى لورق العنب وهي أن يؤخذ 35جراماً من ورق العنب الجاف المسحوق ويضاف لها 10جرامات من قشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارد يوضع على النار لدرجة الغليان ثم يواصل الغليان على نار خفيفة جدا لمدة 5دقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات الطعام. البصل Onion يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير فواكه وليس مع عصير المعلبات. الكرفس Celery والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله. الكمثرى "الأجاص" Pyrus (Pear) تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة. بذور الكمون والليمون يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي على الكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يومياً. الكوسة Marrow Courgette تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر. var addthis_pub = 'hany_c_v'; | |
|
| |
bosbos مستشاره المنتدي
عدد الرسائل : 3553 رقم العضويه : 11 الدوله : تاريخ التسجيل : 15/05/2008
| موضوع: رد: بعض انواع الفواكة التي تنقص الوزن الخميس يونيو 26, 2008 3:51 am | |
| تسلم ايديك يا حبيبتى على المعلومات الجااااامدة دى | |
|
| |
الرومانسية مشرفه منتدي ازياء حريمي ورجالي
عدد الرسائل : 2381 رقم العضويه : 22 تاريخ التسجيل : 19/05/2008
| موضوع: رد: بعض انواع الفواكة التي تنقص الوزن الخميس يونيو 26, 2008 4:44 am | |
| تسلميلى يا بوس بوس نورتينى ياقمر | |
|
| |
sindreala مشرفه منتدي قصص الحب
عدد الرسائل : 3903 العمر : 37 رقم العضويه : 34 تاريخ التسجيل : 29/05/2008
| موضوع: رد: بعض انواع الفواكة التي تنقص الوزن الخميس يونيو 26, 2008 9:43 am | |
| تسلم ايدك ياريرى ياحبيبتى على التوبيك الحلو اوى والمفيد جدااااااااااا | |
|
| |
الرومانسية مشرفه منتدي ازياء حريمي ورجالي
عدد الرسائل : 2381 رقم العضويه : 22 تاريخ التسجيل : 19/05/2008
| موضوع: رد: بعض انواع الفواكة التي تنقص الوزن الخميس يونيو 26, 2008 3:56 pm | |
| متحرمش يا احلى سندريلا من ردودك الجميلة | |
|
| |
زهره الياسمين مراقبه القسم الاسلامي
عدد الرسائل : 1343 رقم العضويه : 2 الدوله : تاريخ التسجيل : 10/05/2008
| موضوع: رد: بعض انواع الفواكة التي تنقص الوزن الإثنين يونيو 30, 2008 8:51 pm | |
| تسلم ايدك ياقمر ويارب يكون بفايده | |
|
| |
الرومانسية مشرفه منتدي ازياء حريمي ورجالي
عدد الرسائل : 2381 رقم العضويه : 22 تاريخ التسجيل : 19/05/2008
| موضوع: رد: بعض انواع الفواكة التي تنقص الوزن الإثنين يونيو 30, 2008 11:01 pm | |
| متحرمش يا زهورة نورتينى يا قمر | |
|
| |
osho مشرفه منتدي الشعر والخواطر
عدد الرسائل : 1896 العمر : 31 العمل/الترفيه : طالبه رقم العضويه : 8 الدوله : تاريخ التسجيل : 12/05/2008
| موضوع: رد: بعض انواع الفواكة التي تنقص الوزن الإثنين يوليو 28, 2008 9:15 pm | |
| | |
|
| |
الرومانسية مشرفه منتدي ازياء حريمي ورجالي
عدد الرسائل : 2381 رقم العضويه : 22 تاريخ التسجيل : 19/05/2008
| موضوع: رد: بعض انواع الفواكة التي تنقص الوزن الإثنين يوليو 28, 2008 10:17 pm | |
| تسلميلى يا احلى اوشو نورتينى ياقمر | |
|
| |
حب العمر مشرفه منتدي النقاش العام
عدد الرسائل : 2964 العمر : 37 رقم العضويه : 4 الدوله : تاريخ التسجيل : 10/05/2008
| موضوع: رد: بعض انواع الفواكة التي تنقص الوزن الجمعة أغسطس 29, 2008 6:32 am | |
| تسلم ايدك ياحبيبتى على المعلومات الحلوه دى نيس توبيك ياقمرى | |
|
| |
snowwhite عضو فضي
عدد الرسائل : 1615 رقم العضويه : 46 الدوله : تاريخ التسجيل : 22/06/2008
| موضوع: رد: بعض انواع الفواكة التي تنقص الوزن الجمعة سبتمبر 05, 2008 9:29 pm | |
| تسلم ايبدك يا ريري توبيك اكترر من رائــــــــع | |
|
| |
الرومانسية مشرفه منتدي ازياء حريمي ورجالي
عدد الرسائل : 2381 رقم العضويه : 22 تاريخ التسجيل : 19/05/2008
| موضوع: رد: بعض انواع الفواكة التي تنقص الوزن السبت سبتمبر 06, 2008 4:52 pm | |
| نورتينى يالاللى يا حبيبتى | |
|
| |
الرومانسية مشرفه منتدي ازياء حريمي ورجالي
عدد الرسائل : 2381 رقم العضويه : 22 تاريخ التسجيل : 19/05/2008
| موضوع: رد: بعض انواع الفواكة التي تنقص الوزن السبت سبتمبر 06, 2008 4:53 pm | |
| | |
|
| |
shosho مشرفه منتدي النص الحلو
عدد الرسائل : 3825 العمر : 41 رقم العضويه : 6 الدوله : تاريخ التسجيل : 11/05/2008
| موضوع: رد: بعض انواع الفواكة التي تنقص الوزن الأحد أكتوبر 26, 2008 3:39 am | |
| تسلم ايدك يا ريري علي معلوماتك الجااااااامده | |
|
| |
الملكه Admin
عدد الرسائل : 3795 العمل/الترفيه : بخلع سنااااااااااااااااااااااااااااان رقم العضويه : 3 الدوله : الاوسمه : تاريخ التسجيل : 10/05/2008
| موضوع: رد: بعض انواع الفواكة التي تنقص الوزن الجمعة أكتوبر 31, 2008 3:12 pm | |
| تسلم الاياي ياقمر علي المعلومات الجميله ي | |
|
| |
| بعض انواع الفواكة التي تنقص الوزن | |
|