| | التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
الملكه
Admin
عدد الرسائل : 3795
العمل/الترفيه : بخلع سنااااااااااااااااااااااااااااان
رقم العضويه : 3
الدوله : 
الاوسمه : 
تاريخ التسجيل : 10/05/2008
 |  موضوع: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن  الجمعة مايو 23, 2008 1:35 am | |
| الاتجاه المتزايد لإنقاص الوزن اتخذ عدة أنظمة.
لكن دراسة جديدة تناولت وسيلة فريدة للوصول لهذا الهدف دون عناء، عن طريق تناول تفاحة فقط في اليوم
.أظهرت الدراسة 59 شخصاً من الرجال والنساء الذين يتناولون تفاحة قبل الغداء بنحو 15 دقيقة، فقدوا 190 سعراً حرارياً من مجموع السعرات الحرارية الموجودة في الغذاء.
شملت الدراسة 59 شخصاً من الرجال والنساء ذوي الالأوزان العادية كانوا يأتون للمختبر لتناول وجبتي الإفطار والغداء لمدة 5 أسابيع وقبل الغداء كان نصف المشاركين في التجربة يتناولون تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة والنصف الآخر يتناول نفس كمية السعرات الحرارية الموجودة في التفاحة بصورة عصير.
أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون التفاحة فقدوا ما يعادل 187 سعراً حرارياً يومياً، مقارنة بالآخرين الذين يتناولون العصير أو الذين لم يتناولوا شيئاً. | |
|
 | |
semo
مشرفه منتدي ساحه الحوار الجاد والهادف
عدد الرسائل : 1309
العمر : 36
رقم العضويه : 13
الدوله :
تاريخ التسجيل : 16/05/2008
| | موضوع: رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن السبت مايو 24, 2008 3:19 pm | |
| هايل ياملكه
تسلم ايدك ياحبيبتى | |
|
| | |
bosbos
مستشاره المنتدي
عدد الرسائل : 3553
رقم العضويه : 11
الدوله :
تاريخ التسجيل : 15/05/2008
| | موضوع: رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن السبت يونيو 14, 2008 12:34 pm | |
| تسلم ايديك يا حبيبة قلبى
على المعلومة الجاامدة دى | |
|
| | |
sindreala
مشرفه منتدي قصص الحب
عدد الرسائل : 3903
العمر : 37
رقم العضويه : 34
تاريخ التسجيل : 29/05/2008
| | موضوع: رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن الإثنين يونيو 16, 2008 9:43 am | |
| نيس توبيك ياحبيبتى
على المعلومات المفيدة دى | |
|
| | |
shosho
مشرفه منتدي النص الحلو
عدد الرسائل : 3825
العمر : 41
رقم العضويه : 6
الدوله :
تاريخ التسجيل : 11/05/2008
| | موضوع: رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن الثلاثاء يونيو 17, 2008 7:07 am | |
| تسلم ايدك ياملكه
موضوع رائع ومفيد جدا | |
|
| | |
الملكه
Admin
عدد الرسائل : 3795
العمل/الترفيه : بخلع سنااااااااااااااااااااااااااااان
رقم العضويه : 3
الدوله :
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 10/05/2008
| | موضوع: رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن الأربعاء يونيو 18, 2008 11:15 am | |
| - semo كتب:
هايل ياملكه
تسلم ايدك ياحبيبتى
ربنا يخليكي ياسيمو
نورتيني ياقلبي | |
|
| | |
الملكه
Admin
عدد الرسائل : 3795
العمل/الترفيه : بخلع سنااااااااااااااااااااااااااااان
رقم العضويه : 3
الدوله :
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 10/05/2008
| | موضوع: رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن الأربعاء يونيو 18, 2008 11:17 am | |
| - bosbos كتب:
- تسلم ايديك يا حبيبة قلبى
على المعلومة الجاامدة دى اشكرك من القلب يابوسي
علي حسن متابعتك لي
لاحرمني الله من مشاركاتك | |
|
| | |
الملكه
Admin
عدد الرسائل : 3795
العمل/الترفيه : بخلع سنااااااااااااااااااااااااااااان
رقم العضويه : 3
الدوله :
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 10/05/2008
| | موضوع: رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن الأربعاء يونيو 18, 2008 11:19 am | |
| - sindreala كتب:
- نيس توبيك ياحبيبتى
على المعلومات المفيدة دى اشكرك ياغاليه
علي المشاركه الحلوه
دمتي بكل الخير | |
|
| | |
الملكه
Admin
عدد الرسائل : 3795
العمل/الترفيه : بخلع سنااااااااااااااااااااااااااااان
رقم العضويه : 3
الدوله :
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 10/05/2008
| | موضوع: رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن الأربعاء يونيو 18, 2008 11:21 am | |
| - shosho كتب:
تسلم ايدك ياملكه
موضوع رائع ومفيد جدا
مرورك ومشاركتك موضوعي
هو الاروع
دمتي بكل الخير | |
|
| | |
osho
مشرفه منتدي الشعر والخواطر
عدد الرسائل : 1896
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبه
رقم العضويه : 8
الدوله :
تاريخ التسجيل : 12/05/2008
| | موضوع: رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن الإثنين يوليو 28, 2008 9:30 pm | |
| | |
|
| | |
حب العمر
مشرفه منتدي النقاش العام
عدد الرسائل : 2964
العمر : 36
رقم العضويه : 4
الدوله :
تاريخ التسجيل : 10/05/2008
| | موضوع: رد: التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن الجمعة أغسطس 29, 2008 6:29 am | |
| تسلم ايدك ياحبيبتى
على المعلومااااااااااات الحلوه دى
نيس توبيك ياقمرى | |
|
| | |
| | التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن | |
|
